來月經(jīng)能吃巧克力嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間，最好不要吃巧克力，因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)雌激素減少，這往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間失眠。如果你再吃巧克力，它會(huì)引起興奮并加重失眠。因此，月經(jīng)期間不要吃巧克力。此外，月經(jīng)期間不允許飲酒，這很容易導(dǎo)致肝臟解毒酶的減少并導(dǎo)致醉酒。在月經(jīng)期間，建議每天喝一杯熱的紅糖水，以使月經(jīng)血流更順暢。