最近天氣熱，家里人都特別喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，突然之間聽朋友說月經(jīng)期間不能吃水果，說是對身體不好，我剛好來月經(jīng)了，想問一下，月經(jīng)期間可以吃水果嗎？
 竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 擅長：全科 女性月經(jīng)期可以吃水果。絕大多數(shù)的水果中都含有比較豐富的維生素，微量元素，水分，碳水化合物及膳食纖維素等營養(yǎng)素，女性在月經(jīng)期間適量的進食水果，可以起到補充各種營養(yǎng)素，提高抗病能力的作用。但是，大部分的水果都屬于性質(zhì)偏寒的水果，應(yīng)當注意，經(jīng)期食用水果不宜過量。 |
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