這個月，我的月經(jīng)的量稍微有一些兒多，月經(jīng)的時候，很沒有胃口吃東西，我媽說要吃一些比較補血的食物，不過我不是很清楚，所以想了解一下，月經(jīng)量多吃什么補血？
 程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)附屬第三醫(yī)院 擅長：全科 平時可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米、黑豆、蜂皇漿以及鹿胎膏、阿膠糕等。同時建議女性在月經(jīng)過后，可以選擇用黃芪當歸燉雞湯喝，具有很好的滋補氣血的效果?；蛘呤墙?jīng)常性的用枸杞、桑葚泡水喝，也可以起到滋肝補腎的效果，有助于補充氣血。 |
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