女性保養(yǎng)卵巢的方法？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

卵巢是就會排卵的器官。具有周期性變化的。卵巢保養(yǎng)就是周期性變化，來改善卵巢，從而提高卵巢的儲備能力，促進(jìn)卵泡的發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期。卵巢保養(yǎng)的方法主要是注意生活習(xí)慣，可以堅(jiān)持喝牛奶，多吃海鮮類食物，經(jīng)常鍛煉身體，保持愉快的心情，保證充足的睡眠。