女生來事肚子疼怎么辦？

趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。

女性月經(jīng)期間要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血比較多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使女人大姨媽疼痛反反復(fù)復(fù)發(fā)作。A。均衡的飲食：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導(dǎo)致你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多次就餐，但是每次吃的不要太多。B。指壓法：足部含有一些指壓點，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。