怎么才能緩解月經(jīng)疼痛？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

一般是，由于子宮血液循環(huán)差所造成的，中醫(yī)稱宮寒，出現(xiàn)這種情況，可以暖暖肚子、在這幾天可以用熱水泡腳，而且喝一些熱紅糖水，促進(jìn)全身血液循環(huán)，會(huì)讓這種情況有所緩解。一定要多加，注意鍛煉自己的身體，增強(qiáng)全身血液循環(huán)，疼經(jīng)會(huì)消失的。要保持心情舒暢、生活保持規(guī)律、合理飲食等。