月經(jīng)期小腹墜痛如何緩解？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

來月經(jīng)期間，大多數(shù)的女性都會出現(xiàn)腰酸腹痛的現(xiàn)象。假如相對比較嚴重，就考慮是痛經(jīng)，表現(xiàn)為月事期及月事前后，這種狀況在經(jīng)期是正常的，不要擔心，經(jīng)期注意保暖，保證休息充足，可以喝紅糖水緩解，把姜清洗干凈并切成絲，然后在鍋中放上清水，紅糖，紅棗，放進去煮二十分鐘，然后再把姜絲放里面再煮幾分鐘即可。