女人腎虛吃什么食物補(bǔ)？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類(lèi)陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

服用膳食補(bǔ)充劑，如龜、泥鰍、狗肉等，不要吃冷食，注意保暖。培養(yǎng)良好的生活和飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。另外，注意不要過(guò)度住房，多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。平時(shí)多注意當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不累，每天晚上睡覺(jué)前要有熱水浸泡腳。你可以吃一些食物來(lái)養(yǎng)血養(yǎng)氣。