老婆從跟我結(jié)婚開始，我就發(fā)現(xiàn)了她體質(zhì)有些偏寒，我特別擔(dān)心他，不知道該怎么幫她調(diào)理，她每次來大姨媽的時候，總感覺就是有痛經(jīng)的情況，想了解一下女性體質(zhì)偏寒怎樣調(diào)理呢？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 想要調(diào)理寒性體質(zhì)，你可以做好以下幾點：一，是多運動，運動能夠增強人體的免疫力，當(dāng)免疫力提升了以后，體質(zhì)也會跟著改善很多。二，多吃一些溫性食物，如羊肉，牛肉等食物，尤其是在冬季的時候，溫性食物能夠有效的調(diào)理身體的氣血，達到抗寒的效果。三，有規(guī)律的生活，很多寒性體質(zhì)的人都是由于生活不規(guī)律所導(dǎo)致的，如不按時睡覺，心理壓力大等。所以一定要調(diào)節(jié)好自己的生活規(guī)律。 |
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