在今年我已經(jīng)絕經(jīng)了，趕腳絕經(jīng)后的自己是越來越老了，越來越難看了，老公現(xiàn)在是一眼都不看我了，我非常的難過，我想咨詢下不來月經(jīng)女人怎樣保養(yǎng)？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 女人絕經(jīng)后，更加需要注意自身的調(diào)理和保養(yǎng)了，日常多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，另外大豆食物也不妨多吃一些，還有紅糖，紅糖含有豐富的微量元素，可以補(bǔ)血，對(duì)于保養(yǎng)有一定的幫助。不過要少吃糖和脂肪類食品，多進(jìn)行鍛煉可以延緩衰老。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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