人流20天后可以運動嗎？

王曉梅 主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：圍產(chǎn)期的營養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術(shù)時機及手術(shù)治療；難產(chǎn)處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產(chǎn)再孕，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

墮胎后不要做劇烈運動。起初，最好坐著，吃點東西來修身，做些運動，比如在家里散步或慢跑。大約1-2個月后，慢跑對你的身體沒有影響。同時，人工流產(chǎn)后，要多注意休息和保養(yǎng)，以免留下后遺癥。人工流產(chǎn)后，我們可以在15天內(nèi)度過疲勞和旅行。人工流產(chǎn)后2周內(nèi)，要臥床休息，不要做繁重的體力勞動。但適當(dāng)?shù)幕顒樱捎谌斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下傷口，如早期活動可延長陰道出血的時間，可起立活動，一般半個月內(nèi)應(yīng)免除體力勞動和體育鍛煉。