荷爾蒙不平衡怎么調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

荷爾蒙不平衡會(huì)出現(xiàn)頭痛，失眠，疲勞，記憶力衰退等。荷爾蒙不平衡跟人的情緒，生活習(xí)慣，身體素質(zhì)等，都有關(guān)系，所以要想讓荷爾蒙達(dá)到平衡的狀態(tài)，那么就需要在平常的生活中，多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還要保持樂(lè)觀向上的情緒，這樣可能才可能達(dá)到平衡的狀態(tài)，如果有疾病的因素，還要積極的消除疾病才行。