我最近，正在做通過運動減肥呢，大概一天前，卻來月經了，我每次來月經都會痛經，去看醫(yī)生的時候醫(yī)生囑咐過經期不能做運動，我想著減肥做的是有氧運動，所以沒太在意。經期可以做卷腹運動嗎?
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。 月經期間是不能參加運動的。但是其實很多時候這些都是沒有相當的多的科學根據的。第一點這里可以確認的一點就是月經期間是可以運動的，但是禁止做一些很激烈的運動。如果是做了一些比較激烈的運動會導致精神高度的緊張，然后就會出現一些不必要的后果，比如說會出現內分泌紊亂等等。 |
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