紅棗片的功效？

曾重 副主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院

擅長：外科，男科疾病

紅棗直接吃可以起到補血的作用。能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。紅棗更能夠起到更好的補血效果，民間的方法一般來說都是將紅棗洗凈，放在碗中，加少許水。鍋去蒸。涼后取食。天吃E、6個，就可以了。棗對人體有好處，含有人體多種氨基酸、糖類、有機酸、粘液質(zhì)、和維生素A、BB。別是維生素C的含量比柑橘高7倍至10倍，比雪梨高140倍，故有“維生素C丸”之美稱。外，還含有微量磷、鐵、鈣等。次吃3-5個為好。棗，性甘，性溫，具有補脾腎、益氣血、安心神、調(diào)營衛(wèi)、和藥性的作用。代研究具有催眠及增強睡眠的作用，護肝作用，增強肌力作用，抗變態(tài)反應、抗腫瘤作用。