來例假能運(yùn)動跑步嗎?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

一般來月經(jīng)量不多，考慮是可以去跑步。出去的量不多，身體素質(zhì)可以的話，考慮是可以考慮慢跑，沒有太大影響。如果身體素質(zhì)差，頭暈的話，就應(yīng)該休息幾天。月經(jīng)期腰背部受激烈刺激后，可使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)比較多或經(jīng)期過長。