經(jīng)期喝紅糖好還是黑糖好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

您的情況，如果婦科宮寒的話，就需要生活保持規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，月經(jīng)期或者月經(jīng)前后，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，注意小腹部保暖和休息，可以喝黑糖水。建議月經(jīng)期或者月經(jīng)前后不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，注意小腹部保暖和休息，可以喝黑糖水，平時也需要生活保持規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，心情放輕松，注意勞逸結(jié)合、別過度勞累。