女人腎虛血虛吃什么好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

腎虛和血虛在女性中非常常見，這與免疫力低下、缺乏鍛煉和缺乏對飲食健康的關(guān)注密切相關(guān)。建議患者多吃花生、紅棗、紅豆、黑米、核桃、動物肝、黑豆、羊肉、木耳、狗肉等，都有補腎補血的功效。中藥可以用來治療。益氣中藥包括黨參、白術(shù)、當歸、白芍、人參、炙甘草、熟地、阿膠等。