女人腎虛血虛吃什么好？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

腎虛和血虛在女性中非常常見(jiàn)，這與免疫力低下、缺乏鍛煉和缺乏對(duì)飲食健康的關(guān)注密切相關(guān)。建議患者多吃花生、紅棗、紅豆、黑米、核桃、動(dòng)物肝、黑豆、羊肉、木耳、狗肉等，都有補(bǔ)腎補(bǔ)血的功效。中藥可以用來(lái)治療。益氣中藥包括黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、人參、炙甘草、熟地、阿膠等。