月經(jīng)后期可以運動嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期是可以適當運動，但不能做劇烈的運動或過度勞累。月經(jīng)來潮是因為女性內(nèi)分泌系統(tǒng)激素水平變化，子宮內(nèi)膜脫落出血，出現(xiàn)陰道流血癥狀。月經(jīng)期，女性宮腔內(nèi)是有創(chuàng)口的，過度運動或劇烈運動會對創(chuàng)口造成影響。建議適當運動，注意休息，飲食注意，不要太勞累。