月經(jīng)后期可以運(yùn)動(dòng)嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。月經(jīng)來(lái)潮是因?yàn)榕詢?nèi)分泌系統(tǒng)激素水平變化，子宮內(nèi)膜脫落出血，出現(xiàn)陰道流血癥狀。月經(jīng)期，女性宮腔內(nèi)是有創(chuàng)口的，過(guò)度運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)創(chuàng)口造成影響。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，飲食注意，不要太勞累。