月經(jīng)期可以吃香蕉嗎?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間是可以適量的吃香蕉。香蕉不僅有潤腸通便的作用，它還含有相當(dāng)?shù)亩嗟牡V物質(zhì)和多種維生素，其中b族維生素能夠緩解女性經(jīng)期的焦慮不安情緒，消除疲勞，緩解經(jīng)期不適感。因此，經(jīng)期食用適量的香蕉，對女性朋友來講是很有好處的。但是，香蕉屬于偏涼的水果，月經(jīng)期間不建議多吃，