女性缺少雌激素吃什么？

趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疾病。

而且食物中的激素和人體內(nèi)的激素不一樣，人體根本無(wú)法有效吸收。即使是服用了確實(shí)含有激素的食品，又不能確定分量，用多了還是用少了，都會(huì)給人體造成額外的負(fù)擔(dān)，因此并不推薦在飲食中添加含有激素的食品。雌激素對(duì)女性生長(zhǎng)發(fā)育及許多疾病預(yù)防都有作用，但體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，的確有引發(fā)女性同胞的乳腺癌、乳腺增生、子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤等病癥的危險(xiǎn)。若果想從食物中獲取激素，可以考慮從豆?jié){等豆制品中獲得，豆制品其中含有大豆異黃酮。這種物質(zhì)屬于植物雌激素，在化學(xué)結(jié)構(gòu)及功能上都與人體雌激素相似。