老媽子最近脾氣很不好，總是發(fā)脾氣，看什么都不順眼的樣子，晚上也睡不著覺，白天都沒有精神，后來我去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說可能是更年期綜合征，更年期睡不著怎么辦女性？
 劉毅君 副主任醫(yī)師 湖南省腦科醫(yī)院 擅長：睡眠障礙，腫瘤身心康復(fù)，精神分裂癥，情感障礙，抑郁癥，焦慮癥，高考減壓 更年期綜合征是女人都會患上的一種癥狀，睡不著覺可能是因為心情比較煩躁的緣故，建議睡覺之前可以吃一些有利于睡眠的食物，比如香蕉等。失眠應(yīng)該去正規(guī)公立醫(yī)院排除器質(zhì)性的病變，然后補(bǔ)充一段時間的雌激素。建議他加強(qiáng)。體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。有助于睡眠。必要的時候找個活干，轉(zhuǎn)移一下注意力。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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