來(lái)姨媽可以吃香蕉嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

可以的。大姨媽期應(yīng)吃清淡,味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不適合吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,也不宜抽煙,喝酒,以免刺激血管擴(kuò)張,引起大姨媽提前和月經(jīng)的數(shù)量比較多。大姨媽期應(yīng)吃新鮮,容易消化的食物,不適合吃生,冷,難以消化的食物。因大姨媽期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至出現(xiàn)女人大姨媽疼痛,閉經(jīng)等。大姨媽期還應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物,如新鮮蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同時(shí)也應(yīng)多喝水補(bǔ)充水分,以幫助消化,使大便通暢。因?yàn)榇笠虌屍谝壮霈F(xiàn)大便干結(jié)不通,以致引起盆腔和下半身充血。