經(jīng)期可以吃桂圓的嗎？

王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。

龍眼俗稱“桂圓”龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、跳動的很厲害、失眠、睡眠質(zhì)量差、容易忘事情、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。以可以服用，對于有宮冷女人大姨媽疼痛的人，女性月經(jīng)期間吃點是有好處的，但是在量大的時候跟大姨媽快結(jié)束的時候吃，吃多了會導(dǎo)致大姨媽量增大、大姨媽期變長的。量吃幾顆還是沒有問題的。月經(jīng)的數(shù)量很少吃桂圓可以補經(jīng)血。女性月經(jīng)期間間要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃藥膳當(dāng)歸黃芪燉排骨，補益氣血。一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。量少吃辛辣刺激性食物和涼的食物。要熬夜和碰涼水。要喝茶和喝咖啡，不要進(jìn)行劇烈運動。