月經(jīng)血少怎么調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

引起經(jīng)期血少的原因是相對比較多，比如過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷，精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會造成女人月事量少。所以平時一定要控制好自己的情緒，注意飲食，不要吃太油膩的食物和生冷辛辣的食物，不要過度勞累，注意保證休息充足，注意保暖，經(jīng)期不要碰冷水，可以多曬曬太陽，也要注意個人衛(wèi)生。