我的一個舊友今年36歲，身體一直很健康，請問例假期不能吃啥子，能不能吃桂圓紅棗之類的東西，我尤其喜歡吃這些東西，吃了會有啥子影響嗎？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 月經(jīng)期被中醫(yī)的角度認為是血虛的時期，因為這個時期的婦女經(jīng)血會導致身體處于一種慢性缺血的狀態(tài)。而大棗是補氣養(yǎng)血的食物，龍眼也有生血的作用，所以月經(jīng)期吃這些食物是對婦女有好處的。另外，紅棗和龍眼之類的補品，在非月經(jīng)期也是可以經(jīng)常食用的，也有一定的保健作用。尤其是對于血虛的婦女，更加對身體是有好處的。 |
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