氣虛血虛怎么調(diào)理？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關節(jié)病如膝關節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。

A、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為。面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈無力，眼花心悸、跳動的很厲害，失眠、睡眠質(zhì)量差多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。B、氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢無力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。于氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物。