來月經(jīng)快一年了還能長高嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

如果你現(xiàn)在只有14歲，還是有可能長得更高。但不可能預(yù)測(cè)它會(huì)持續(xù)多久。我建議你把這三件事做好。它對(duì)生長高度有好處，大量高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)拟}補(bǔ)充劑和更多的鍛煉，尤其是跳繩，用于每天8小時(shí)以上的伸展和睡眠。注意多吃蔬菜和高蛋白食品，優(yōu)質(zhì)蛋白食品和富含鈣、鋅的食品，不偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。