聽很多同事都說閉經以后女人老的會特別的快，感覺一下子就會老十幾歲的樣子，所以我很想了解一下閉經后怎么防止衰老呢？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 預防女性衰老的措施很多。平時要注意規(guī)律的體育鍛煉，多吃富含膠原蛋白和維生素E的食物，維生素B12，一些鐵補充劑也可以適量食用，定期體檢，控制飲食平衡，保持良好的心態(tài)，飲食規(guī)律，生活規(guī)律，能有效減緩女性的衰老。平時也一定要多做些運動，這樣對你的身體也是很有好處的。 |
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