如何做到絕經(jīng)后不衰老？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

絕經(jīng)以后飲食要注意要清淡，不要過(guò)于油膩。還有一個(gè)保養(yǎng)方法就是多喝水，每天要喝1000ml左右的水，這樣細(xì)胞會(huì)吸收足夠的水分，皮膚也會(huì)有彈性。絕經(jīng)以后不衰老是不現(xiàn)實(shí)的，只是說(shuō)如何做才能衰老得慢一些。在日常生活中，首先要保持良好的心態(tài)，積極參加活動(dòng)，并且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多接觸正能量的人或者事情。