自然流產(chǎn)后怎么減肥？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

自然流產(chǎn)的半個(gè)月后不建議減肥，此時(shí)，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，休息，保持情緒穩(wěn)定，如果你想減肥，通常要等到月經(jīng)后一個(gè)月才考慮減肥，而且要正常減肥，有氧運(yùn)動(dòng)加上飲食控制是最好的，飲食控制也應(yīng)保證一定的營養(yǎng)量，同時(shí)你應(yīng)該要注意吃清淡的食物，而不是辛辣刺激的食物。