經(jīng)期可以吃橙子嗎？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

一般來說來講，在大姨媽期應(yīng)該吃一些富含維生素及高纖維食物。而橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。此，大姨媽期是可以適量吃橙子的，適量吃不會(huì)對(duì)大姨媽造成影響。子味甘、酸，性涼。有生津止渴、開胃下氣的功效。常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療上感咳嗽、食欲不佳、胃口差、胸腹脹痛的良藥。子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。實(shí)上，它的維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外。