更年期消瘦吃什么能增胖？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

您好，更年期消瘦可以多吃點(diǎn)高熱量的食物，例如巧克力，奶制品，肉類之類的，對于增肥都是有效果的，但是也避免過度的肥胖，盡量不要暴飲暴食，在飲食控制好之外，也要加強(qiáng)身體的鍛煉，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，合理的搭配飲食，營養(yǎng)要注意均衡為主。