例假有血塊，第一二天有血塊，量正常，到第

李梅秀 主管護師 安定區(qū)婦幼保健院

擅長：擅長婦科和產(chǎn)科各種疾病的診治和治療，護理，疏導產(chǎn)后抑郁等，母乳喂養(yǎng)指導

一般出現(xiàn)血塊是子宮內(nèi)膜脫落引起的，月經(jīng)期間受涼也會有血塊出現(xiàn)，長時間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能。月經(jīng)有血塊的女性應多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫熱為主，多吃紅棗，桂園，花生等。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。 注意腰腹部的保暖。

李秀蘭 護師 日照市日照友誼醫(yī)院

擅長：從醫(yī)20多年，對婦科常見病，陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育癥，子宮肌瘤有豐富的診斷和治療經(jīng)驗。

月經(jīng)里邊有血塊，可能是受涼宮寒引起的，正常月經(jīng)持續(xù)3至7天，這種情況去醫(yī)院婦科檢查一下，可以配合活血化瘀藥物治療。月經(jīng)期注意不要受涼，不要吃生冷新的食物，不要吃冷飲，不要吃雪糕，多喝些紅糖水，活血通經(jīng)。月經(jīng)期不要吃活血的藥物，活血的藥物，避開月經(jīng)期吃。