自己吧想了解女性大姨媽期間吃什么好，好友孩子每次來大姨媽的時候肚子都很痛，沒什么胃口吃飯，作為老媽，看到孩子這樣，心里非常難受，想學做些藥膳讓她別這么辛苦，到底什么情況呢？
 姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 常見的補血食品有黑豆的營養(yǎng)價值比較高。發(fā)菜，胡蘿卜，面筋，菠菜，金針菜，桂圓肉等，補血功能的相關(guān)飲食有炒豬肝，豬肝紅棗羹，姜棗紅糖水，山楂這種東西桂枝紅糖湯，姜汁薏苡仁粥，黑木耳紅棗飲料等.總之，大姨媽期應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合大姨媽期特殊的生理需要，為自己搭配合理膳食。 |
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