女人腎虛的調(diào)理方法食療？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

女性出現(xiàn)了腎虛的情況下，一般建議積極選擇黑芝麻等來食療會比較好的，有一定的滋補腎精的功效的， 看看是否有腰酸痛不適的情況，在這段時間內(nèi)應(yīng)該節(jié)制性生活的頻率，不要有憋尿的情況，平時應(yīng)該多喝水勤排尿積極配合有氧運動，多堅持一段時間即可。

林慧穎 主治醫(yī)師 ?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院

擅長：全科

治療女性朋友腎弱虛方法主要是食療和藥物，在平常的時候可多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、枸杞、淡菜等食物。還可以服用中藥金水寶，金水寶膠囊的主要成份是蟲草菌粉CS-4，功效與天然蟲草基本一致。