更年期愛出汗怎樣緩解？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，是更年期綜合癥引起的，在這一期，需要做好卵巢的調(diào)養(yǎng)，可服用坤泰膠囊進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆制品的飲食，最好每天喝豆?jié){，每天喝大麥茶水，能夠減輕更年期的不適。建議，在這一時(shí)期，需要調(diào)節(jié)好心態(tài)，做好卵巢保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證睡眠，能夠減輕更年期的不適。

董春林 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

擅長：全科

更年期女性應(yīng)該注意適當(dāng)增減衣物，可以試著穿多層衣服，方便潮熱發(fā)作時(shí)增減。更年期女性應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)身體對于溫度的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，在一定程度上減輕潮熱的影響。還要注意飲食調(diào)理，多吃一些大豆食品，補(bǔ)充植物雌激素，緩解潮熱癥狀。