我不明白月事期間痛經(jīng)怎么辦，身體狀況不大好，我們家的女孩子都是痛經(jīng)，來月事的時候疼的不行不行的，我也很無語了，哎怎么辦呢，也不明確怎么回事，咋治療呢？
 姚亮明 主治醫(yī)師 武漢大學口腔醫(yī)院 擅長：全科 按摩方法。痛經(jīng)時，您可以試著用按摩來緩解，具體方法如下:躺在床上，身體完全放松，舒展身體，平坦的手臂，腳趾向內(nèi)，讓朋友摸背部脊柱骨盆，輕輕推動腳的方向，注意按摩過程的強度，應適當，太大或太小，太小的力量不能緩解痛經(jīng)?；蛴媚粗钢改氀ㄎ?，每穴位半分鐘;然后仰臥位，用右手掌心按摩腹部約3分鐘。 |
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