怎么滋養(yǎng)卵巢?

劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科內(nèi)分泌（功血、閉經(jīng)、圍絕經(jīng)期綜合癥、PCOS等治療）、婦科腫瘤（如子宮肌瘤、卵巢瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等）診治，不孕癥（輸卵管吻合術(shù)）、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)（子宮肌瘤、卵巢瘤、宮外孕腔鏡術(shù)）、宮腔鏡手術(shù)（宮頸疾病診治）、腹膜外剖宮產(chǎn)，及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救。

你好，滋養(yǎng)卵巢需要養(yǎng)成比較規(guī)律的作息習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期加班熬夜，也不可以睡眠不足，否則會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)影響卵巢的功能，導(dǎo)致卵巢的功能下降。也不可以節(jié)食，過度的節(jié)食會(huì)對(duì)卵巢造成影響，會(huì)使身體內(nèi)的脂肪減少，不利于卵巢的保護(hù)和保養(yǎng)。也需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體內(nèi)的血液循環(huán)加速，對(duì)于滋養(yǎng)卵巢有很好的好處。

柴景林 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

多吃一些富含有維生素C的，一般這些食物很容易找到，我們?nèi)粘３缘囊恍﹫?jiān)果，或者是一些新鮮蔬菜以及一些富含有葉綠素的成分，比如紅薯葉，或者是西蘭花，紫甘藍(lán)都是很不錯(cuò)的選擇，彩椒以及葵花籽里面也富含維生素C。