每次月事來的第一天小腹都特別難受，真的是很困擾，有的時(shí)候在上班，又不能說不上班，痛經(jīng)真的很難受啊，什么都不敢做，就怕累到，之前痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m寒冷，女孩痛經(jīng)吃什么好？
 劉紅磚 主治醫(yī)師 青島市中心醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 身體虛弱、氣血兩虛者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。在行月事期間應(yīng)食溫性食品，比如紅糖紅棗、雞蛋、韭菜等。不要吃生冷，如冷菜、冷飲、田螺、蚌肉以及食醋等。若氣血虛弱，肝腎虧損，精虧血少，胞脈、沖任失于濡養(yǎng)，亦可引起痛經(jīng)。 |
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