大姨媽來了，該吃什么，又不喜歡喝紅糖水，身體比較虛，還常常熬夜。每次都會小腹疼痛怎么回事，我應該注意些什么來大姨媽能吃什么好？
 梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經失調、多囊卵巢綜合癥等婦科內分泌疾病的診治。 您好，在月經期間要多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，高熱量，高蛋白易消化飲食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議您月經期間注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥。 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長：全科 要注意月事期間衛(wèi)生，不能盆??；不能喝冰水，多吃蔬菜，涼性食物不要吃，注意保暖，洗頭后要及時吹干。月事期間肚子痛屬正常生理情況，不是太嚴重的話可以不用憂心，可以喝點紅糖水。大姨媽來每次都會小腹疼痛，通常多是淤血或者是血寒導致的。建議您在月月事期間間口服益母草沖劑，不要吃生冷食物 |
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