我這些天以來非常的苦惱，晚上睡眠質(zhì)量欠佳白天沒精神狀態(tài)，看上去老了不少，天氣實在炎熱都沒汗出。請問女性更年期失眠心情煩躁不安晚上老睡不著覺該怎么辦？
 閔格敏 主治醫(yī)師 貴陽市第一人民醫(yī)院 擅長：全科 可能存在神經(jīng)衰弱或腦供血不足，也可能存在抑郁合并氣血虧損的情況，這種情況與情緒緊張、過度疲倦疲乏、微量元素流失都有一定關(guān)系，這種情況治療的關(guān)鍵在于保持心情舒暢，注意飲食及睡眠的規(guī)范性，睡前用熱水泡點泡手腳促進血液循環(huán)，多聽音樂、慢跑、適當鍛煉。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...
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