怎樣讓性欲減退?

馬志偉 副主任醫(yī)師 四川省人民醫(yī)院

擅長：擅長泌尿系腫瘤，結(jié)石等疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療，泌尿生殖系急慢性炎癥的處理。

你好，根據(jù)你提出的問題。可通過自然緩解、轉(zhuǎn)移和升華等方式使性欲得到緩解。 自然緩釋是減弱性欲的常見途徑，關(guān)鍵是避開性剌激環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力能加速性欲自然緩解。如果性欲很強(qiáng)，可以采取諸如沖冷水使身體血管收縮等萬法來降低性興奮。 壓抑，是人們緩釋性欲最常見的方式之一。運用意志的力量適當(dāng)控制自己的性欲，是社會中的每個人都必須經(jīng)常做，而且做到的，但我們不提倡禁欲主義，極端的壓抑會傷害人的身心。 轉(zhuǎn)移，是通過一些劇烈的身體活動，可以把性欲積聚的能量釋放出來，來達(dá)到緩解性欲的方法。比如參加跑步、拳擊等活動。

王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院

擅長：全科

治療以預(yù)防為主，用精神狀態(tài)治療、心理疏導(dǎo)的方法，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、口味較辣之品。建議到當(dāng)?shù)貙I(yè)的醫(yī)院進(jìn)行綜合性診斷來制定適宜的治療方案。