我母親一年前的時候絕經(jīng)了，這是每個女性朋友必須經(jīng)歷的事情，可是絕經(jīng)之后我母親突出感覺身體沒有以前那么硬朗了，身上的很多骨頭都使不上盡，而且還時常睡不著覺，好像是骨質疏松啦，該吃什么？
 王銀寶 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 擅長：全科 結合您描述的問題，這是有關更年期引起問題，可以服用一定補鈣藥物，在平常的時候適當增加營養(yǎng)，鍛煉身體，心情很重要，最好抽空到一醫(yī)院檢查，明確看是否出現(xiàn)骨質疏松。骨質疏松的檢查價格較便宜，通常是幾十元。如骨質疏松不嚴重，可以多食富含鈣質豐富的食物，適當?shù)捏w育鍛煉，多曬太陽等。 |
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