只是后腎腰子處疼痛痛;在站立時不疼，但向前傾腰就會疼我今年吧，二十六歲，已婚三年，我有的時候候尤其容易腰酸，成親之前還好一些，很少這樣的，請問腰閃了怎么治療?
 石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 這個病情要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。尤其是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應(yīng)有目的地加強腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力，韌帶堅強，關(guān)節(jié)靈活，減少生病的機(jī)會。 |
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