我的媽媽最近吧脾氣有一點兒暴躁，有什么事情一點就炸毛。就一點點小事也生氣好久，然后就數(shù)落我們。我懷疑她更年期提前了，請問更年期提前吃什么好？
 常光喜 主治醫(yī)師 天津市公安醫(yī)院 擅長：全科 更年期婦女多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧，如小米、玉米、黃米、麥片等。蘋果不可少，如酸棗、香菇是個不錯的食物，、小白菜、油菜等，它們能安神、降壓、防貧血，維持神經(jīng)身體情況不錯健康，促進消化，預(yù)防頭眩暈、頭痛和記憶力衰退，并提高免疫力，增進食欲。 |
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