我近些日子渾一點勁都沒有，特別的不愛動，飯都不愛吃，臉上頻頻油膩膩的，還起痘痘，頭上也起了好多，以為是內(nèi)分泌失調(diào)呢，大夫說我是體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致的。濕氣重怎么治療?
 石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。飲食清淡適量，腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。 |
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