老媽近些日子好像是更年期時間到了，每天都是神神叨叨的，一直念我念到不停，一點小事情就會大喊大叫。在平常的時候還會沒有什么胃口，吃什么都是沒有胃口的。請問更年期喝什么好呢?
 柴智屏 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 擅長：全科 1、均衡飲食：飲食以清淡、低鹽、葷素搭配、粗細搭配適度為原則；2、補腎食物：多食富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，如飛禽（鴿子）、動物蛋白（羊肉、鹿肉）、海產(chǎn)品（海參、黃鱔、蝦）、堅果（榛子、花生仁、瓜子仁）等食物，有利于緩解更年期癥狀。 |
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