如何預防子宮下垂?

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)你提出的問題，想要預防子宮脫垂首先不要久蹲，因為脫垂的話它是往下，腹壓增加的話，蹲的時間太長的話也容易出現(xiàn)一個問題，還有尤其是產(chǎn)后不要過度的操勞，或者久蹲，那么容易出現(xiàn)子宮脫垂的情況。還有就是說不要長時間提重物，這也是增加腹壓的。還有要保持大便的通暢，因為大便干燥的話，我們也容易出現(xiàn)增加腹壓的這種情況，長時間的大便干燥對這也不好，是這種情況。

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，給你的描述分析，女性生完孩子以后出現(xiàn)子宮下垂是比較常見的并發(fā)癥，會出現(xiàn)小腹墜痛，腰酸背痛等不適癥狀。建議女性產(chǎn)后不能長期站立，不能干重體力活就能夠減少發(fā)生子宮下垂的幾率。如果子宮脫垂比較嚴重的話，就需要到醫(yī)院做手術治療。

易茶敏 主治醫(yī)師 青島市第八人民醫(yī)院

擅長：全科

輕度子宮下垂一般不出現(xiàn)癥狀，不需治療。有自覺癥狀但因其他慢性疾病不宜手術者，可放子宮托緩解癥狀。建議加強營養(yǎng)，適當休息，注意勞逸結合，保持大便通暢。避免壓迫下腹使腹壓增高和重體力勞動。堅持每日進行提肛練習，膝胸臥位，1日2次，每次10分鐘。