我老媽子現(xiàn)在，是更年期了，時(shí)時(shí)動(dòng)不動(dòng)的就發(fā)皮氣，一點(diǎn)點(diǎn)小事就看不慣，有的時(shí)候還略微多愁善感的。我想請(qǐng)問(wèn)一下更年期應(yīng)該注意哪些方面呢?
 姚靜歡 主治醫(yī)師 武漢市第三醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 更年期的女性第一點(diǎn)是在飲食上應(yīng)該注意不要多食甜食，多吃含有鐵的食物以及新鮮的蔬菜水果，雜糧、五谷以及豆制品。不能吃口味較辣，刺激，油膩的食物。日常生活中也要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如爬山，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)。保持愉悅的心情，減少壓力，多參加娛樂(lè)的活動(dòng)。 |
更年期應(yīng)該注意哪些?,眉山市人民醫(yī)院,眉山婦科醫(yī)院,眉山在線醫(yī)生,眉山婦科咨詢
醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號(hào)
電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢
