我現(xiàn)在，已經到了很難受的時候，是不是他身上就會出汗，而且時常脾氣還不好。我們兩個幾乎天天吵架，現(xiàn)在，更年期可以吃維生素調節(jié)。20多歲吃什么維生素?
 閔清華 主治醫(yī)師 鄭州大學第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 在平常的時候可以多吃富含B族維生素的食物，因為缺少維生素之后精神狀態(tài)就會出現(xiàn)問題，還可以服用適量的維生素B、復合維生素B還有維生素E跟維生素A等保健藥物。在飲食上還要適當補充一些抗氧化劑，比如說維生素C以及維生素E等。 |
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